Ilustrasi wanita beruban di usia 20-an via
Suara Balige,- Masalah uban memang biasa bagi orang tua yang sudah berumur 30-an namun bagi para gadis dan anak muda yang masih berumur 20-an ini adalah masalah yang luar biasa karena bertumbuhnya uban di rambut identik dengan masalah menuanya seseorang.
Namun sudah tahukah saudara kenapa uban tumbuh begitu cepat saat usia masih muda?
1. Faktor Gen.
Sebelum anda bertanya ke Dokter mengenai masalah uban yang begitu cepat tumbuh di rambut anda saya sarankan anda terlebih dahulu menanyakan ke Orang Tua anda , Apakah mereka dulunya mengalami hal yang seperti anda rasakan saat ini? Hal tersebut tersimpan dalam kromosom yang di wariskan orang tua ke anak. Ini artinya apabila orang tua memiliki masalah rambut saat masih muda maka kemungkinan besar masalah tersebut akan di turunkan pada anak dan cucunya kelak.
2. Gaya Hidup.
Yang pasti gaya hidup yang tidak sehat salah satunya yaitu merokok. Seperti kita ketahui secara ilmiah bahwa merokok mempercepat penuaan pada tubuh dan orang yang merokok akan berresiko tumbuhnya uban empat kali lebih cepat dari orang yang tidak merokok. Jadi kita tidak heran ketika melihat orang yang merokok lebih cepat beruban dari orang yang tidak merokok.Saya sarankan anda berhenti merokok mulai dari sekarang.
3. Kekurangan Vitamin B12
Mamfaat Vitamin B12 bagi kesehatan kulit,rambut dan kuku salah satunya yaitu membantu reproduksi dan pembaharuan terus menerus tehadap kulit mati. Jadi bagi anda yang kekurangan Vitamin B12 saya sarankan untuk makan makanan yang mengandung Vitamin B12 seperti Ikan Haring ( 13,11 mcg/100gram), Ikan Tuna (10,3 mcg / 100 gram),Kepiting ( 8,72 mcg / 100 gram), Ikan Sarden ( 8,72 mcg / 100 gram), Caviar ( 5,54 mcg / 100 gram), Kerang ( 5,12 mcg / 100 gram), Ikan Salmon ( 5,12 mcg / 100 gram), Daging Sapi ( 3,75 mcg / 100 gram), Daging Kambing ( 2,55 mcg / 100 gram), Ikan Kod ( 1,23 mcg / 100 gram), Keju (0,45 mcg / 200 gram), Telur ( 0,92 mcg / 100 gram),Daging Ayam (0,34 mcg / 100 gram).
4. Stres.
Stres menyebabkan macetnya produksi melanin. Seperti kita ketahui bahwa melanin adalah pigmen alami yang memberikan warna pada rambut.Karena itu cara terbaik mengatasi stres agar tidak mempercerpat datangnya uban adalah mengatur keseimbangan kerja dan istirahat dengan demikian stres bisa di atasi dengan baik.
Sekian penjelasan dari saya semoga bermamfaat bagi kita semua. Terima Kasih.